谷雨季節由于天氣開始炎熱，人們難免覺得肝火旺盛，吃不下飯，常常會鬧出胃病。因此這個時節是調養脾胃的關鍵時期，吃一些適合的食物，比如韭菜、香椿、菠菜等，能夠增強人體免疫力，搭配合適的穴位按——足三里，它位于人體的小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。每天按三分鐘，具有明顯的效果。
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